小孩已快满3岁了
在孕期过程中都只有3餐正常吃
从没吃特别得补品例如:妈妈奶粉 新宝耐多 钙片等等
现在毛病都跑出来了
最近腰常酸痛 座久漆盖常会痠痛等等
现在是不是该吃些补品呢?可我还年轻耶也才25岁了
以后要怎么办阿
有没有妈妈可介绍哪些是该吃的补品呢?
例如:钙片或小善存呢?
广东供卵价格
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钙片可以补充
还有女生比较需要的葡萄籽、Q10、鱼油
如果是筋骨的问题
可以补充葡萄醣胺
那个小善存是给小孩吃的
大人吃善存就可以了
我的小孩也是今年12月就三岁了 我的身体很不好 生了小孩更惨 从坐月子到现在小孩都是我自己带 刚满月第2天就去中医推拿 因腰酸背痛 胸口闷 气还喘ㄅ上来 因为月子时 喂小孩喝奶都弯腰驼被 之后就会这里痛那里痛站也站不久 逛街ㄅ到1小时就走ㄅ动了 后来就有接触到瑜珈 我的筋骨很硬 作了三个月后(一个礼拜一天)就有感觉身体很轻鬆 整天都很有精神 差很多 我娘家妈妈还有买维生素C和E 最近还有吃B群补充 脸色也很有色哲 我婆婆也问我说她需要补充啥?叫我帮她买 她也正好更年期 她也吃了觉得ㄅ错 你可以去中药房帮你把脉 会针对你的体质对症下药 看你是属噪热还虚寒体质 药用煎的 喝水药效果比较好 不要乱吃补品
可以去练个瑜珈课更好 好处很多
生产前都一直吃新宝*多维他命!
生后做月子期间跟之后一个月都吃炖中药的鸡汤!
现在还常常吃龟鹿二仙胶是妈妈逼我吃!因为她坚持很有效
也不知道是不是真的喝鸡汤什摸的有效,现在很少有酸痛!
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我现在30岁老大快6岁小的3岁自己的身体本身就不好生完老2月子没做好现在身体一直走下坡
我自己每个月月经来完是喝四物鸡精平常偶尔会吃维他命b群
3餐尽量正常饮食最近多一样就是炖些汤跟粥来吃家入中药材让自己多一点体力
充足的睡眠更重要喔
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